沙参排骨

沙参排骨

沙参排骨汤的做法

返回>来源:未知   发布时间:2019-07-09 20:15    关注度:

  排骨:润燥芹菜:利尿消肿花生:护肝、加强免疫力、护眼明目

  1.预备材料: 排骨切成一块块。

  2.玉米切成一圈圈,红萝卜切块状。

  3.排骨用温水洗一遍,花生用开水泡水半小时,沙参温水泡水十分钟,切成一小根,芹菜切成一粒粒,姜切片。

  4.锅里放油,放入姜片,再接着放入排骨,翻炒平均,时间五分钟,关火,待用。

  5.预备一个高压锅,放入三分之一的冷水,把红萝卜和花生,玉米和沙参,放入,煮至水沸,关火;把原先炒好的排骨和姜片插手,把锅里的油也倒入高压锅,熬至半小时,关火。

  6.把胡椒粉,盐和味精,排骨粉,混入汤中,撒上芹菜。

  为什么,我会保举沙参排骨汤?其一,喝汤能够和缓身体,弥补人体需要的水分;其二,排骨养分丰硕,具有滋阴壮阳,益精补血,还可认为幼儿和白叟供给钙质;其三,沙参具有 滋阴生津,清热养阴,润防止咳之功能。

  本菜谱由嘉嘉衣酱上传

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