海米拌莴笋

海米拌莴笋

凉拌莴笋片的做法

返回>来源:未知   发布时间:2019-08-14 22:43    关注度:

  “莴笋色泽嫩绿,口感爽脆,是餐桌上的“常客”,莴笋的养分出格丰硕,说它老小皆宜一点都不外度:1.老年人吃对糖尿病,心脑血管有辅助医治感化,莴笋含有的动物纤维素有助于排便,对防止肠癌有必然感化;2.孩子常吃对心智和体格发育、情感调理都很是无益;3.莴笋有益尿、通乳功能,产妇吃也不错。给家人做一道凉拌莴笋吧,花点心思,一道通俗的凉拌菜也能都雅还能促进食欲哦。”

  用东西檫成薄片,若是刀工好的话那就切吧,这时候能够放少量盐腌制入味,不喜好生吃的也能够用水焯一下

  先用大片铺在盘底

  由大到小摆成花的样子

  把油辣椒、盐、酱油、醋、蒜末、白糖拌匀

  倒在两头,吃时拌匀即可

  佐料随本人的爱好随便添加。

  [随便吐槽]看着摆盘进来学的

  [随便吐槽]这个摆盘线来自美食杰

http://youtubecow.com/hmbws/425/
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