海米拌莴笋

海米拌莴笋

【椒油炝拌莴笋的做法大全_椒油炝拌莴笋怎么做好吃_家常做法】_

返回>来源:未知   发布时间:2019-08-14 22:43    关注度:

  5.1万次浏览制造时间5分钟内

  春天瘦身减肥,切记要得多喝水,还需要多吃生果和蔬菜,来弥补炊事纤维。给身体供给所需的平衡的养分。以清淡为主,少吃油炸食物, 莴笋,别名莴苣、生笋、白笋、令媛菜等。莴笋口感新鲜,色泽淡绿,好像碧玉一般,制造菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有奇特的养分价值。莴笋含钾量较高,有益于推进排尿,削减对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为无益。 莴笋含有少量的碘元素,它对人的根本代谢、心智和体格发育以至情感调理都有严重影响。因而莴笋具有沉着感化,经常食用有助于消弭严重,协助睡眠。分歧于一般蔬菜的是它含有很是丰硕的氟元素,可参与牙和骨的发展。能改善消化系统的肝脏功能。刺激消化液的排泄,推进食欲,有助于抵御风湿性疾病和痛风。

  预备好所用原料。

  莴笋去掉老皮,取比力嫩的部位。

  嫩莴笋用刮皮刀,刮出条状。

  插手盐,搅拌平均,腌制5分钟。

  莴笋要选用比力嫩的部位,用盐腌制一下,能够去除莴笋的苦味。

  5人已珍藏该美食

  斯佳丽11208人珍藏

  柠香酸甜萝卜

  西马栀子4828人珍藏

  南宁小鱼40943人珍藏

  肉末银牙炒韭菜

  西马栀子28921人珍藏

  韭菜花炒鸡蛋

  鱼尾巴5431人珍藏

  斯佳丽22588人珍藏

  狼之舞15035人珍藏

  豌豆蜜锦鲤: 愉悦身心的甜点

  小桉2744人珍藏

  清欢的炊火糊口5582人珍藏

  狼之舞21202人珍藏

http://youtubecow.com/hmbws/424/
上一篇:炝莴笋的做法_炝莴笋怎么做_杰米228_美食杰 下一篇:凉拌莴笋片的做法

报名参赛